2024.12.23 13:09◆ Yoga Nidra ヨガ・ニードラ◆ヨガ・ニードラ１時間の体験が４時間の睡眠に値すると言われるヨガ・ニードラ(眠りのヨガ)は、横になったままの姿勢でガイドの声を聴いて身体の各部位に意識を向けながら行う、瞑想のようなもの。深いリラクゼーション状態になり、全身が緩んでいきます。後半は、クリスタルボウルの音を全身で浴び...
2024.12.23 13:01◆関係性のためのカウンセリング家族や親子、パートナーシップ、仕事仲間・・などなど全般に亘る「関係性のためのカウンセリング。通常は、継続した複数回のカウンセリングで時間をかけてセラピーが進めますが、「今とにかく困っていて、一回のセッションでひとまず方向性を明確にされたい」という方、「起こっていることの整理や見立...